venerdì 4 marzo 2011

Una giornata per me e un frullato

No no non ce la faccio a stare lontata dall'attività fisica troppo a lungo.
Oggi ho dedicato la mattinata a me stessa...Ho accantonato il mattone (chiamato anche libro) che mi perseguita, mi sono svegliata presto (non è una novità :( )  e sono andata in palestra.

Non so se anche a voi piace fare sport, a me piace moltissimo!
E me ne rendo conto quando dopo 2 settimane senza, ricomincio ad "allenarmi".
Dopo qualche ora passata ad occuparmi di me stessa mi sento davvero meglio..
Se poi aggiungiamo anche un salto alle terme, beh meglio ancora.

Oggi è andata proprio così!

Una volta tornata a casa però è d'obbligo un super frullato.

Fragole fresche, una banana e un po' di latte.

(Se la banana o le fragole fossero un po' acerbe o voi foste super golose
aggiugete un cucchiaino di marmellata..risultato garantito!

Ed ecco che la giornata inizia alla grande!



Buon fine settimana!
A lunedì!




15 commenti:

  1. Anche a me piace coccolarmi, meno però l'attività fisica sono un pò pigrona. Buon fine settimana anche a te!

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  2. Porta ancora un po' di pazienza ,tra poco sarà tutto finito e tornerai alle tue abitudini quotidiane.Spero tanto che almeno dalle tue parti ci sia un po' di sole,dopo tanto studio hai bisogno di passare un po' di tempo all'aria aperta.Un bacione Gilda

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  3. Un frullatone per iniziare la giornata con una marcia in più! Bravissima!

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  4. la tua mattinata è da invidia!!sono due anni (da quando è nato il mio ometto) che non faccio più attvità fisica..tanto meno le terme..va bè per ora mi accontenterò del frullato..
    ciao elisa

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  5. La presentazione è bella e il colore della bevanda è molto attraente per il gusto che amo! Ciao! Caroline B.

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  6. What a delicious way to start the day! I'm not a huge fan of the gym, but I'd take a yummy smoothie like that any time!

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  7. I could use one right now, every day even!

    Have a HaPPy weekend, Silvia xxx

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  8. Buon fine settimana!!!!!!!!
    Bello ogni tanto ritagliarsi un attimo di coccole...

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  9. Cara Silvia, ahimè io sono pigrissima e l'attività fisica la vedo come il fumo negli occhi, anche se mi rendo conto che mi farebbe davvero bene..se a te serve per rigenerarti però prenditi tutti i momenti di sfogo che ti servono, tanto i libracci sono sempre lì ad aspettarti ;)
    Un bacio grande
    paola

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  10. Una mattina per te, meraviglioso! oggi io anche ho avuto la giornata per me, ottimo! Felice fine de settimana e ciao dalla spagna.

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  11. Ciao, hai perfettamente ragione, ogni tanto dedicarsi del tempo....fa bene. Anche a me piace fare sport, vado in palestra e faccio lunghissime camminate.....continua così...

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  12. Invidio la tua forza di volontà...io sarei passata direttamente al frullato: sembra buonissimo!!! Ne voglio fare uno anch'io!!! Me lo regalerò per il week end.
    Ciao ciao,

    Arianna

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  13. Che bellezza questo frullato! Ha un colore delizioso oltre che essere il giusto premio dopo essere andata in palestra di prima mattina! Bravissima! ;-))

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  14. uhmm ho voglia di frullato! buon lunedí cara Silvia!

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